🌿 RESET – 5 JOURS CORPS & CLARTÉ

✨ Fatigue, mental chargé, digestion lourde, sensation d’être “embrouillé.e”…

👉 Parfois, on n’a pas besoin de tout changer.
On a juste besoin de revenir à l’essentiel.

C’est exactement ce que vous propose ce programme autonome.

🌿 LE CONCEPT

5 jours pour alléger le corps, clarifier l’esprit et vous reconnecter à vous-même.

Un reset doux, accessible, sans pression.

👉 Pas de restriction extrême
👉 Pas de programme compliqué
👉 Juste des actions simples, guidées, efficaces

🧘‍♀️ CE QUE VOUS ALLEZ VIVRE

Pendant 5 jours, vous êtes guidé.e avec :

• 🧘‍♀️ 1 séance de yoga quotidienne (accessible à tous)

• 🥗 Des recettes simples et légères pour la journée

• ✍️ Un mini rituel de clarté mentale chaque jour

👉 Un vrai cadre, sans rigidité.
👉 Juste ce qu’il faut pour vous remettre en mouvement.

💡 UN FORMAT SIMPLE ET GUIDÉ

Le programme se présente sous la forme d’un PDF complet (un vrai book détaillé), accompagné de vidéos.

👉 À l’intérieur, vous trouverez :

• l’organisation claire des 5 jours

• les explications de chaque journée

• les recettes détaillées

• la liste de courses

• les rituels à suivre

• et des liens cliquables pour accéder directement aux vidéos des séances de yoga et aux vidéos des recettes

🎯 CONCRÈTEMENT

Vous ouvrez votre PDF,
vous suivez le jour 1,
vous cliquez sur les liens…
et vous vous laissez guider.

👉 Tout est déjà structuré pour vous.
Aucune charge mentale.

🌿 UN PROGRAMME QUI S’ADAPTE À VOUS

• accessible depuis votre téléphone, tablette ou ordinateur

• à faire chez vous ou en extérieur

• compatible avec votre quotidien (travail, obligations…)

• accès illimité dans le temps

👉 Vous pouvez le refaire dès que vous en ressentez le besoin.

✨ LES BÉNÉFICES

Ce que vous pouvez ressentir :

✔ une digestion plus légère
✔ une énergie plus stable
✔ un esprit plus clair
✔ une sensation de recentrage
✔ un retour à l’essentiel

💛 POUR QUI ?

Ce programme est fait pour vous si :

• vous ressentez le besoin de reprendre soin de vous dans le corps et dans la tête

• vous avez le mental chargé

• vous aimez les approches globales (corps + esprit)

🚀 PASSAGE À L’ACTION

RESET – 5 jours corps & clarté

✨ 27 € – accès immédiat

Un prix volontairement accessible,
pour vous permettre de vous offrir ce temps pour vous.

Dernier mot...

Vous n’avez pas besoin d’en faire plus.
Vous avez juste besoin de faire… différemment.

💬 Si vous avez la moindre question, je reste disponible avec plaisir 😊

Namaste,

Manon
Coach sportif holistique diplômée d’État depuis 2011